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Réf. RHD-RETRA
Préparer sa retraite : bien vivre cette nouvelle étape
RH & développement des compétences
Durée
7 à 21 heures (1 à 3 jours) selon le format
Modalités
Présentiel, Classe à distance
Reconnaissance
Formation non certifiante (attestation de fin de formation)
Format de vente
Inter-entreprise ou Intra-entreprise
Délai d’accès
Inter : jusqu’à 5 jours ouvrés avant la session ; intra : en moyenne 15 jours ouvrés après l’acceptation du devis
Tarif intra
Sur devis
Pourquoi suivre cette formation
Le départ à la retraite est une transition de vie majeure, qui mérite d'être préparée au-delà des seules démarches administratives. Ce module pose les bases du volet personnel de cette nouvelle étape.
À l’issue de cette formation, les participants seront capables de
Anticiper les démarches administratives liées à son départ à la retraite
Préparer la transmission de son poste et de son savoir-faire avant son départ
Se projeter sereinement dans un nouveau rythme de vie
Identifier de nouveaux projets personnels pour donner du sens à cette nouvelle étape
Maintenir des liens sociaux satisfaisants après le départ de l'entreprise
Vivre la transition vers la retraite comme une étape choisie plutôt que subie
IMPACTTerrain21 heures (3 jours) · dont une journée en décalé2 320 € HTpar participant (inter-entreprises)
Chaque format reprend le précédent et y ajoute des journées.
Public visé
Collaborateurs approchant de leur départ à la retraite et souhaitant préparer cette transition.
Prérequis
Aucun prérequis technique.
Prérequis techniques à distance
La classe virtuelle se tient sur Microsoft Teams : AMBIA fournit à chaque participant un compte pour la durée de la formation. En intra-entreprise, elle peut aussi se tenir sur l’outil que l’entreprise utilise déjà, par exemple Zoom ou Google Meet.
Le participant se connecte depuis un ordinateur équipé d’une caméra, d’un micro, d’un accès à internet et d’un navigateur à jour, dans un lieu calme. Si la formation le demande, le formateur donne accès à un poste de travail à distance, depuis le navigateur.
Pendant la formation, l’assistance technique répond à support@ambia-skills.fr.
Objectifs pédagogiques
Citer les grandes étapes à anticiper avant un départ à la retraite.
Expliquer les enjeux psychologiques et sociaux d'une transition vers la retraite.
Pratiquer des techniques de projection dans de nouveaux projets personnels.
Diagnostiquer ses propres freins et appréhensions face à ce changement de vie.
Mesurer son niveau de préparation à son départ à la retraite sur les volets traités en séance, à partir d'une grille dédiée.
Concevoir son propre plan personnel de transition vers la retraite.
Programme détaillé
Jour 1ESSENTIEL
Matin
Anticiper ses démarches, préparer sa transmission et se projeter
Anticiper les démarches administratives liées à son départ à la retraite.
Préparer la transmission de son poste et de son savoir-faire avant son départ.
Se projeter sereinement dans un nouveau rythme de vie.
Les grandes démarches à anticiper avant un départ à la retraite et les interlocuteurs à solliciter.
Les principes d'une transmission de poste réussie et le calendrier d'une passation progressive.
Les enjeux psychologiques d'un changement d'identité professionnelle.
Les changements de rythme de vie liés au départ à la retraite.
Les premières techniques de projection dans un nouveau rythme de vie.
Atelier pratique
Cartographie personnelle des démarches à anticiper et esquisse d'un plan de transmission de poste, suivies d'un premier exercice de projection dans un nouveau rythme de vie.
Cas métier
Un départ à la retraite précipité, sans démarche ni transmission préparée en amont, laisse le successeur démuni et l'ancien titulaire du poste désorienté face à son nouveau rythme de vie.
Compétence acquise
Savoir anticiper ses démarches administratives, préparer la transmission de son poste, et se projeter sereinement dans un nouveau rythme de vie.
Livrable
Une checklist personnelle des démarches à anticiper et un plan de transmission de poste, avec un premier repère de projection dans un nouveau rythme de vie.
Après-midi
Identifier de nouveaux projets, maintenir ses liens et choisir sa transition
Identifier de nouveaux projets personnels pour donner du sens à cette nouvelle étape.
Maintenir des liens sociaux satisfaisants après le départ de l'entreprise.
Vivre la transition vers la retraite comme une étape choisie plutôt que subie.
Les techniques de projection dans de nouveaux projets personnels et l'identification de ses sources de motivation en dehors du cadre professionnel.
Les risques d'isolement social liés à l'arrêt de l'activité professionnelle et les leviers pour entretenir de nouveaux liens.
S'approprier cette étape de vie comme un choix plutôt qu'une contrainte.
Installer un rituel personnel de bilan régulier après son départ.
Éviter le vide d'activité en donnant du sens à son temps libéré.
Atelier pratique
Exercice de projection personnelle dans de nouveaux projets pour la retraite, suivi d'une cartographie des liens sociaux à maintenir ou à développer après le départ.
Cas métier
Un nouveau retraité se retrouve démuni face au vide laissé par l'absence d'activité professionnelle, et perd progressivement le lien avec ses anciens collègues faute d'y avoir pensé en amont.
Compétence acquise
Savoir identifier de nouveaux projets personnels, maintenir ses liens sociaux, et vivre cette transition comme une étape choisie.
Livrable
Une fiche personnelle de projets et de liens sociaux pour la retraite, avec un premier rituel de bilan régulier.
Jour 2ACTION
Matin
De la checklist des démarches à l'action : rattraper un départ précipité
Traiter ensemble démarches, transmission de poste et projection personnelle face à un départ mal anticipé et sous contrainte de temps, puis ajuster son plan de rattrapage grâce au retour structuré des pairs.
En rappel actif du Jour 1, les participants reconstituent eux-mêmes les grandes démarches à anticiper avant un départ, les principes d'une transmission de poste réussie et les changements de rythme de vie liés au départ à la retraite.
En approfondissement, la priorisation sous contrainte de temps (l'urgent, l'important, le personnel) et la sécurisation des démarches et des savoir-faire critiques avant un premier repère personnel.
Atelier pratique
En sous-groupes, les participants diagnostiquent les retards d'un départ mal anticipé avec leur checklist et leur plan de transmission, puis bâtissent un plan de rattrapage sur les semaines restantes ; restitution et comparaison entre sous-groupes, avec le retour structuré des pairs.
Cas métier
"Le départ précipité", un départ à la retraite à quelques semaines de l'échéance, avec des démarches en retard, une transmission non engagée et aucune projection personnelle.
Compétence acquise
Savoir traiter ensemble démarches, transmission et projection face à un départ mal anticipé, en priorisant sous contrainte de temps.
Livrable
La checklist des démarches et le plan de transmission du Jour 1, éprouvés sur un cas complexe et enrichis des retours des pairs.
Après-midi
Éprouver sa checklist et sa fiche de projets et de liens en simulation
Construire en direct un plan de transition complet, des mois qui précèdent le départ aux mois qui le suivent, puis argumenter ses choix devant ses pairs lors d'une revue croisée des plans de transition.
En rappel actif du Jour 1, les participants reconstituent eux-mêmes les techniques de projection dans de nouveaux projets personnels, les leviers pour entretenir de nouveaux liens et le rituel personnel de bilan régulier après le départ.
En approfondissement, partir des envies et des forces du futur retraité pour les traduire en premiers pas datés et en liens à entretenir, afin que la retraite devienne une étape choisie.
Atelier pratique
Chacun accompagne à son tour un futur retraité fictif, joué par un pair, dans la construction de son plan, étape par étape avant et après le départ, sous le regard d'un observateur ; revue croisée des plans de transition, avec un point fort et un point à renforcer pour chacun.
Cas métier
"Simulation d'un plan de transition complet", un plan personnel à construire pour un profil fictif, de la préparation du départ aux premiers mois de retraite.
Compétence acquise
Être capable de construire un plan de transition complet, avec projets, liens sociaux et rituel de bilan, et d'argumenter ses choix devant ses pairs.
Livrable
La checklist et la fiche de projets et de liens testées en simulation, un plan de transition ajusté grâce à la revue croisée, et la fiche mémo co-construite.
Jour 3 · en décaléIMPACT
Matin
Audit de sa pratique et diagnostic des points persistants
Le consultant-formateur aide à repérer les démarches encore repoussées, les projets personnels pas encore envisagés avant le départ effectif, et les liens sociaux qui reposent uniquement sur le cadre professionnel appelé à disparaître.
Le participant fait le point sur sa préparation depuis la formation : les démarches engagées tôt ou repoussées, des projets personnels déjà envisagés ou pensés seulement une fois à la retraite, et des liens sociaux préparés au-delà du cadre professionnel ou reposant encore uniquement sur lui.
Après-midi
Ajustement et optimisation sur son contexte réel
Construire avec le consultant-formateur une version actualisée de son plan personnel, en identifiant ce qu'elle change pour les deux autres leviers.
Le point choisi le matin est approfondi - avancer une démarche restée en suspens, esquisser un projet personnel concret, ou identifier un lien social à cultiver au-delà du cadre professionnel - avec un temps pour ses effets sur les deux autres.
Les ateliers et cas métier de ce programme pourront être adaptés par le consultant-formateur selon les besoins, le niveau et les prérequis des participants, pour favoriser l’atteinte des objectifs pédagogiques.
Méthodes et moyens pédagogiques
Méthodes mobilisées
Pédagogie active basée sur des exercices de projection personnelle. Alternance d'apports de cadres de référence, d'ateliers individuels et de partages d'expérience entre participants.
Moyens techniques
Salle équipée pour le travail individuel et les échanges en groupe ; kit d'outils de projection personnelle AMBIA.
Moyens humains
Formation animée par un consultant-formateur expert senior, spécialisé dans l'accompagnement des transitions de vie professionnelle.
Modalités d’évaluation
Évaluation diagnostique
Questionnaire d'auto-évaluation envoyé 15 jours en amont.
Évaluation formative
Évaluation continue via des exercices pratiques et des mises en situation tout au long de la formation.
Évaluation sommative
Quiz de validation des acquis méthodologiques et évaluation qualitative des livrables personnels construits durant les ateliers.
Suivi
Feuilles de présence signées par demi-journée, en présentiel comme à distance.
Attestation de fin de formation remise à chaque stagiaire, mentionnant les objectifs, la nature, la durée et les résultats de l’évaluation.
Certificat de réalisation adressé au client ou au financeur.
Questionnaire de satisfaction remis à l’issue de la formation.
Délai d’accès
Inter-entreprises : L’inscription est possible jusqu’à 5 jours ouvrés avant le début de la session, sous réserve des places disponibles.
Intra-entreprise : La formation débute en moyenne 15 jours ouvrés après l’acceptation du devis.
Ce délai peut être adapté selon la disponibilité des sessions, le positionnement du stagiaire et, le cas échéant, l’instruction du dossier de prise en charge par le financeur.
Accessibilité handicap
Nos parcours sont adaptables aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référent pour l'étude des aménagements.
Référent handicap : accessibilite@ambia-skills.fr. Aucune reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé ni aucun justificatif médical n’est exigé.
Indicateurs de résultats
Indicateurs publiés à partir de 3 avis.
Mode de calcul : www.ambia-skills.fr/notre-approche#notes
